اگر از کرم ضدآفتاب استفاده میکنید و روی آن آرایش دارید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که چگونه ضدآفتاب را بدون خراب شدن آرایش تمدید کنیم؟ بسیاری از افراد به همین دلیل از تمدید ضدآفتاب صرفنظر میکنند، در حالی که این کار یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت پوست و جلوگیری از لک، چینوچروک، پیری زودرس و آسیبهای ناشی از اشعه UV است.
اگر هر روز از کرم ضدآفتاب استفاده میکنید و روی آن آرایش دارید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است:
از آنجایی که متخصصان پوست توصیه میکنند ضد آفتاب هر ۲ ساعت یکبار تمدید شود، بسیاری از افراد تصور میکنند این کار روی آرایش تقریباً غیرممکن است. اما آیا واقعاً باید هر دو ساعت ضدآفتاب را تمدید کرد؟ بهترین روش چیست و کدام محصولات برای این کار مناسبتر هستند؟
در این مقاله که در وب سایت درموهاب ترجمه و تدوین شده به تمام این سوالات پاسخ میدهیم.
اثر محافظتی کرم ضد آفتاب به مرور زمان کاهش پیدا میکند. این موضوع به چند دلیل اتفاق میافتد:
در طول روز، تماس دست، ماسک، لباس، مو یا حتی لمس صورت باعث میشود بخشی از لایه ضدآفتاب از روی پوست پاک شود. هرچه مقدار ضدآفتاب باقیمانده کمتر باشد، میزان محافظت نیز کاهش پیدا میکند.
پس از استفاده، ضد آفتاب یک لایه یکنواخت روی پوست ایجاد میکند. اما با گذشت زمان، چربی پوست، تعریق، رطوبت و حرکات طبیعی صورت مانند صحبت کردن، خندیدن یا غذا خوردن باعث میشوند این لایه شکسته و نازک شود.
در نتیجه پوشش محافظتی دیگر مانند ساعات اولیه نخواهد بود.
نسل جدید ضدآفتابها معمولاً از فیلترهای پایدار در برابر نور (Photostable) استفاده میکنند، بنابراین مشکل تجزیه فیلترها نسبت به گذشته بسیار کمتر شده است. با این حال، حتی بهترین ضد آفتابها نیز به دلیل پاک شدن و نازک شدن لایه محافظ، نیاز به تمدید دارند.
این موضوع کاملاً به میزان قرار گرفتن شما در معرض نور خورشید بستگی دارد.
مطالعات نشان میدهند در شرایط عادی، حدود ۱۶ درصد از لایه ضدآفتاب پس از ۲ ساعت از روی پوست از بین میرود و این میزان در طول روز بیشتر میشود.
بنابراین اگر مدت زیادی زیر نور خورشید باشید، تمدید ضدآفتاب کاملاً ضروری است. اما اگر بیشتر روز را در محیط بسته سپری میکنید، ممکن است محافظت باقیمانده برای شما کافی باشد.
اگر تنها هنگام رفتوآمد کوتاه در معرض نور خورشید قرار میگیرید، معمولاً همان لایه اولیه ضد آفتاب تا پایان روز مقدار قابل قبولی از محافظت را حفظ میکند.
در این شرایط میتوانید:
اگر قرار است چند ساعت زیر نور خورشید باشید، مانند:
حتماً باید هر ۲ ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید کنید.
در این شرایط بهتر است:
این رایجترین شرایط است.
اگر در محل کار هستید، برای ناهار بیرون میروید یا بعدازظهر هنگام بازگشت در معرض آفتاب قرار میگیرید، بهتر است ضدآفتاب را بدون پاک کردن آرایش تمدید کنید.
البته باید بدانید:
روش خاصی وجود ندارد که هم مقدار استاندارد ضدآفتاب استفاده شود و هم آرایش کاملاً بدون تغییر باقی بماند.
هدف این است که بین حفظ آرایش و محافظت پوست تعادل برقرار شود.
مؤثرترین روش، استفاده از همان ضدآفتاب همیشگی با کمک پد کوشن (Cushion Puff) یا پد پنکک است.
مزایای این روش:
بهتر است ضد آفتاب را با ضربههای آرام روی پوست پخش کنید و از کشیدن پد روی صورت خودداری کنید.
اسپریهای ضدآفتاب استفاده آسانی دارند اما معمولاً مقدار کافی محصول روی پوست باقی نمیگذارند.
اگر از اسپری استفاده میکنید:
در غیر این صورت ممکن است محافظت واقعی بسیار کمتر از مقدار مورد انتظار باشد.
وجود SPF در کرمپودر مزیت محسوب میشود، اما به دلیل مقدار کم مصرف، نمیتواند جایگزین ضدآفتاب باشد.
حتی کرمپودرهای SPF 50 نیز در استفاده معمول، محافظت بسیار کمتری نسبت به مقدار درجشده روی بستهبندی ایجاد میکنند.
خیر.
در اغلب مواقع نیازی به شستن صورت نیست.
کافی است لایه جدید ضدآفتاب را روی لایه قبلی بزنید.
فقط اگر:
میتوانید ابتدا با یک دستمال پاککننده آرایش، بخشی از محصول قبلی را پاک کنید.
تمدید ضدآفتاب یکی از مهمترین مراحل روتین مراقبت از پوست است. اگر زمان زیادی زیر نور خورشید هستید، تمدید هر دو ساعت ضروری است. اما اگر بیشتر روز را در محیط بسته سپری میکنید، بسته به شرایط ممکن است همان لایه اولیه محافظت کافی ایجاد کند.
برای افرادی که آرایش دارند، استفاده از ضدآفتاب کرمی با پد کوشن یکی از بهترین و کاربردیترین روشهاست؛ زیرا هم محافظت مناسبی ایجاد میکند و هم کمترین آسیب را به آرایش وارد میکند.
ترجمه و تدوین شده از مقاله علمی وب سایت Labmuffin
Wong M. How to Reapply Sunscreen Over Makeup. Lab Muffin Beauty Science. June 30, 2026. Accessed July 15, 2026. https://labmuffin.com/how-to-reapply-sunscreen-over-makeup-with-video/
